Ирина пишет: «Я часто замечаю у себя вот это «скорее бы закончить» во всевозможных делах. И дело даже не в посуде, которую я не люблю мыть. Практически все бытовые дела проходят с мыслью «скорее бы закончить», дорога из точки А в точку Б часто проходит в мыслях «скорее бы дойти», даже во время интересных дел, проскакивают мыли «когда же, ну, когда же результат».
Прочитал я и подумал: а ведь верно сказано! Сегодня с самого утра мои коллеги затянули хором «Скореебыдомой», а в обед один из них опомнился: «Как середина весны? Новый год же недавно был!»
Ирина дальше пишет: «Я в этой связи всегда поражаюсь своим детям. Любое расстояние, которое нужно пройти, с детьми преодолевается еще дольше. Им то по бордюру нужно пройти, то камешек поднять, покрутить, рассмотреть, то льдом на луже похрустеть, то все номера на машинах прочитать. Вы не представляете, как меня иногда это раздражает! А если нужно куда-то успеть ко времени.. оооо! Но, с другой стороны, я понимаю: то, что для меня путь из точка А в точку Б, для них это и есть жизнь.
… Что бы ощутить момент, нужно сконцентрироваться на том, что вы делаете. Даже если вы просто гуляете или вытираете пыль со стола, как вы себя чувствуете? Может быть, в это время вы думаете совершенно о других вещах. Прогоняйте эти мысли прочь и фокусируйте внимание на том, что происходит сейчас (не на том, что было или будет). В буддизме это медитация. Прислушивайтесь к своим ощущениям – осязанию, зрению, обонянию, слуху и вкусовым ощущениям. Представьте, что вы делаете это в последний раз. Вы когда-нибудь были сосредоточены на чем-нибудь так сильно, что казалось, что остальной мир исчез? Чтобы научиться жить сейчас, нужно научиться в любое время создавать такое состояние ума. Остановитесь и насладитесь настоящим.
А как же, скажете, вы, если действительно нужно что-то обдумать? Тогда нужно выделить время именно на это. Часто, когда мы делаем какие-то дела, мы не обдумывает что-то, а просто гоняем в голове какие-то переживания, воспоминания. К решению вопросов такие «обдумывания» точно не приводят...»
А вы согласны с Ириной?
Journal information